Masaż Tkanek Głębokich – Terapia Napięcia i Bólu
Umów Wizytę📍Holistyczny gabinet Mamubio – Marta Musiał
44-335 Jastrzębie-Zdrój, ul. Dominika Kani 6
Czym jest masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich to forma terapii manualnej ukierunkowana na zaburzenia napięcia w obrębie mięśni i powięzi.
Jego celem nie jest chwilowe rozluźnienie, lecz przywrócenie prawidłowej pracy tkanek, poprawa elastyczności oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych wynikających z przeciążeń i stresu.
Praca odbywa się w wolnym tempie, z kontrolowanym, stopniowo pogłębianym naciskiem i w stałej komunikacji z pacjentem.
Mechanizm działania
W terapii oddziałuję na:
– skrócone i nadmiernie napięte włókna mięśniowe
– zaburzoną ruchomość powięzi
– punkty spustowe
– kompensacje posturalne
Poprzez precyzyjne techniki manualne możliwe jest:
– zmniejszenie nadmiernego napięcia
– poprawa ukrwienia i odżywienia tkanek
– zwiększenie zakresu ruchu
– redukcja bodźców bólowych
Obszary terapeutyczne
Masaż tkanek głębokich znajduje zastosowanie w pracy z:
Odcinkiem szyjnym i karkiem
– bóle głowy napięciowe
– sztywność przy rotacji szyi
– przeciążenia wynikające z pracy przy komputerze
Obręczą barkową
– ograniczenie ruchu
– napięcie jednostronne
– ból przy unoszeniu ramienia
Odcinkiem piersiowym
– ból między łopatkami
– sztywność przy długotrwałym siedzeniu
Odcinkiem lędźwiowym
– przeciążenia dolnego odcinka pleców
– uczucie blokady ruchowej
Biodrami i pośladkami
– promieniowanie bólu do kończyny dolnej
– napięcia związane z siedzącym trybem pracy
Kończynami dolnymi
– przeciążenia treningowe
– skrócenia mięśniowe
Wskazania do terapii
Masaż tkanek głębokich rekomendowany jest w przypadku:
– przewlekłego napięcia mięśniowego
– dolegliwości bólowych bez ostrego stanu zapalnego
– ograniczenia zakresu ruchu
– przeciążeń sportowych
– napięcia związanego ze stresem
– zaburzeń postawy ciała
Jak przebiega wizyta?
1. Wywiad dotyczący dolegliwości i stylu życia.
2. Ocena napięcia i funkcji ruchowej.
3. Terapia wybranych obszarów.
4. Zalecenia wspierające regenerację.
Czas trwania zabiegu: 60 minut
Informacja istotna
Terapia może być odczuwana jako intensywna, jednak nie powinna wywoływać ostrego bólu.
Możliwa jest przejściowa tkliwość w ciągu 24–48 godzin po zabiegu.
Przeciwwskazania
– ostre stany zapalne
– gorączka
– świeże urazy
– zakrzepica
– nowotwory
– niewyjaśnione zmiany podskórne
W razie wątpliwości wskazana jest konsultacja przed zabiegiem.