Dietetyka Holistyczna
🌿 Dietoterapia – terapia żywieniem w ujęciu holistycznym
Dietoterapia to świadoma forma terapii naturalnej, w której żywienie staje się narzędziem wspierającym powrót organizmu do równowagi.
Nie jest to kolejna „dieta”, lecz proces uzdrawiania ciała poprzez odżywienie go zgodnie z jego rzeczywistymi potrzebami.
Pracuję w oparciu o zasady naturopatii, łącząc wiedzę o fizjologii, emocjach i stylu życia. Każdy organizm jest inny – dlatego tworzę indywidualne plany żywieniowe, dopasowane do stanu zdrowia, trybu życia, emocji i rytmu dobowego.
🩵 Dla kogo jest dietoterapia?
Dietoterapia w Mamubio skierowana jest do osób, które:
- zmagają się z otyłością lub nadwagą,
- cierpią na insulinooporność, Hashimoto, PCOS,
- mają problemy trawienne (wzdęcia, refluks, zaparcia, nietolerancje),
- doświadczają zaburzeń odżywiania lub nieprawidłowych relacji z jedzeniem,
- czują przewlekłe zmęczenie, spadek energii lub wahania nastroju.
🌱 Jak wygląda proces współpracy
1. Konsultacja naturopatyczna – szczegółowy wywiad dotyczący zdrowia, emocji, stylu życia i historii odżywiania.
2. Analiza potrzeb organizmu – identyfikacja przyczyn zaburzeń i ustalenie celów terapii.
3. Opracowanie indywidualnego planu żywieniowego – dopasowanego do stanu zdrowia, rytmu dnia i sezonowości produktów.
4. Wsparcie i monitorowanie efektów – regularne konsultacje, obserwacja reakcji organizmu, wprowadzanie zmian krok po kroku.
🎯 Cele dietoterapii
- poprawa trawienia i pracy jelit,
- regulacja gospodarki hormonalnej i cukrowej,
- redukcja masy ciała w sposób naturalny,
- wzmocnienie odporności i energii życiowej,
- odbudowa relacji z jedzeniem i ciałem.
✨ Moje podejście
W dietoterapii kieruję się filozofią równowagi i uważności.
Nie chodzi o zakazy czy restrykcje, ale o zrozumienie, co służy Twojemu organizmowi.
Uczę, jak odżywiać ciało z szacunkiem – bez poczucia winy, presji czy stresu.
Każdy plan żywieniowy jest elementem większej terapii, która obejmuje ciało, emocje i umysł.
💫 „Odżywiając ciało – karmisz także swoje emocje i wewnętrzną równowagę.”